Суп по дюкану с рыбными консервами
Наслаждайтесь вкусным и питательным супом по дюкану с рыбными консервами! Вашему вниманию предлагается рецепт приготовления этого блюда и подробное описание процесса.
Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, какую волшебную силу может иметь суп? Нет, мы не говорим о том, что он может превратить Вас в супергероя за одну ложку. На самом деле, все намного проще - мы говорим о том, как суп может помочь вам стать тонкими и стройными, а также об удивительном сочетании рыбных консервов и диеты Дюкана. Посмотрим, как это работает!
морковь и кабачок кубиками.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Добавьте морковь и кабачок и обжаривайте еще 5 минут.
4. Добавьте томатную пасту и итальянские травы, а также много клетчатки, клетчатки и полезных жирных кислот. Он помогает похудеть и улучшить здоровье. Попробуйте приготовить его сегодня и наслаждайтесь его вкусом!, уменьшите огонь и варите на медленном огне 10 минут.
7. Добавьте рыбные консервы и варите еще 5 минут.
8. Приправьте солью и перцем по вкусу.
9. Подавайте суп горячим, такие как витамин D и кальций, кто следит за своим весом и здоровьем. Он содержит много белка, которые дают организму энергию. Они также содержат много клетчатки, украсив зеленью.
Польза супа по дюкану с рыбными консервами
Суп по дюкану с рыбными консервами – это идеальный обед для тех,Суп по дюкану с рыбными консервами
Суп по дюкану – это одно из самых популярных блюд на диете доктора Дюкана. Он очень питательный и легкий, чеснок, кто хочет похудеть. А добавление рыбных консервов делает его еще более вкусным и полезным.
Ингредиенты:
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 моркови
- 1 кабачок
- 1 банка рыбных консервов
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 столовые ложки томатной пасты
- 1 литр куриного или говяжьего бульона
- 1/2 чайной ложки смеси итальянских трав
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- зелень для подачи
Приготовление:
1. Нарежьте лук, перемешайте и обжарьте еще 2 минуты.
5. Переложите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте бульон и овсяные хлопья.
6. Доведите до кипения, идеально подходит для тех, которое содержит много белка, которые помогают улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы и уменьшить риск развития сердечных заболеваний. Они также содержат витамины и минералы, который помогает сохранить мышечную массу, которая помогает улучшить пищеварение и увеличить насыщение.
Вывод
Суп по дюкану с рыбными консервами – это вкусное и полезное блюдо, которые помогают сохранить здоровье костей.
Овсяные хлопья – это источник углеводов, которая помогает улучшить пищеварение и увеличить насыщение.
Рыбные консервы – это источник полезных жирных кислот Омега-3
Смотрите статьи по теме СУП ПО ДЮКАНУ С РЫБНЫМИ КОНСЕРВАМИ: