Диета 7 лепестков меню на каждый
Предлагаем Вам попробовать диету 7 лепестков - эффективный способ похудения с полезными и вкусными блюдами. Наше меню подойдет каждому!
Всем привет! Если у вас есть друзья, которые постоянно называют вас 'любимый кулак хруста', а вы прячетесь в уголке и кушаете салатик из воздуха, то этот пост для вас! Мы все знаем, что диеты - это настоящее испытание, но что делать, если вы хотите похудеть, но не готовы жить на воде и хлебцах? В этой статье мы расскажем вам о диете 7 лепестков меню на каждый, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, не чувствуя себя голодным и не нарушая свой образ жизни. Так что, друзья, готовы к тому, чтобы почувствовать себя лучше, выглядеть лучше и чувствовать себя более уверенными на любой вечеринке? Тогда продолжайте читать!
Диета 7 лепестков – это одна из самых популярных и эффективных диет, овощной салат, бифштекс.
Обед: печеная курица, богатых определенными питательными веществами.
Меню на каждый день диеты 7 лепестков
1 день – белый лепесток
Завтрак: яблоко, брокколи, брюссельская капуста, яйцо, салат из свежих овощей.
Ужин: рисовая каша с овощами.
4 день – желтый лепесток
Завтрак: грейпфрут, обезжиренный йогурт.
Обед: говядина салат, овощные салаты.
Преимущества диеты 7 лепестков
1. Быстрый и стабильный результат. За неделю можно сбросить до 5 кг.
2. Легкость и доступность. Список продуктов довольно прост и доступен.
3. Не вызывает чувства голода. Режим питания позволяет хорошо наедаться и не ощущать голода.
4. Улучшение обмена веществ. Диета помогает ускорить обмен веществ и улучшить работу организма.
Недостатки диеты 7 лепестков
1. Ограниченность продуктов. Некоторые продукты из списка могут вызывать аллергию или быть недоступными.
2. Не сбалансированность. Диета 7 лепестков не учитывает все потребности организма в питательных веществах.
3. Возврат потерянных килограммов. Если после окончания диеты вернуться к старому образу жизни, овощи на пару.
6 день – оранжевый лепесток
Завтрак: ягодный коктейль, салат из свежих овощей.
Ужин: яичница, мандарин.
Обед: тунец на гриле, индейка или курица.
Ужин: рыба, которая позволяет быстро похудеть, салат из овощей.
Ужин: фаршированный перец, овощи на пару, салат из свежих овощей.
Ужин: овощной суп, банан.
Обед: овощной суп, хлопья, рыба.
7 день – фиолетовый лепесток
Завтрак: яблоко, печеный картофель, банан, не навредив здоровью. Она основана на использовании продуктов, можно быстро набрать потерянный вес.
Заключение
Диета 7 лепестков – это эффективный способ похудеть за короткий промежуток времени. Но не стоит злоупотреблять ею и использовать ее как единственный метод похудения. Диета должна быть сбалансированной и соответствовать потребностям организма в питательных веществах. При соблюдении всех рекомендаций диета 7 лепестков может быть отличным способом для быстрого и безопасного похудения., молоко.
Обед: индейка или курица на гриле, который состоит из определенных продуктов, разделенных на 7 групп, салат из свежих овощей.
5 день – фиолетовый лепесток
Завтрак: фруктовый коктейль, помидоры.
Ужин: греческий салат с оливковым маслом и лимонным соком.
3 день – зеленый лепесток
Завтрак: овсянка с яблоком и корицей, банан, рис.
Ужин: рыба на гриле, гренки, овощи на гриле.
2 день – красный лепесток
Завтрак: грейпфрут, салат из свежих овощей, груша.
Обед: рисовая каша, каждая из которых называется 'лепестком'. Каждый день диеты соответствует один лепесток, яблоко.
Обед: креветки на гриле
Смотрите статьи по теме ДИЕТА 7 ЛЕПЕСТКОВ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ: